ウェアラブル・健康

Google Fitbit Airを、2026年7月30日にGoogleストアで買いました。使い始めて2ヶ月半ほど経ちます。1ヶ月の時点でレビューを書いています。そこでは「まだ分からない」と保留にしたことがいくつかありました。電池の劣化、バ...

筋トレをしていて、いま飲んでいるサプリは2つだけです。クレアチンとプロテイン。ある日、Amazonの購入履歴を眺めていて気づきました。クレアチンは2年間ずっと同じ製品を買っている。プロテインは10年のあいだに何度も変えている。同じ「筋トレの...

ジムには週1〜2回通っています。ビッグスリー中心の筋トレで、1回あたり1.5〜2時間。有酸素運動はほとんどやりません。やらない理由を、私は3つ持っていました。同じ時間なら、消費カロリーは大きく変わらない筋肉がつけば基礎代謝が上がるから、結果...

腕に着けるタイプの健康トラッカー、Google Fitbit Air を使っていると、アプリの中で「Premium」という表示に出会います。詳しい分析を見ようとすると、有料プランへの案内が出てくる。私はいまPremiumが使える状態にありま...

健康管理を始めようとすると、「1台で全部できる機器」を探しがちです。時計も通知も歩数も心拍も、まとめて1つに。そのほうがすっきりして見えます。私も1年ほど、その考え方で使っていました。そしてやめました。いま私が使っているのは、バラバラの機器...

AirPods Pro 3 には、心拍センサーが入っています。イヤホンで心拍が測れる。これを聞いたとき、「スマートウォッチが要らなくなるのでは」と思う人がいると思います。私も少し期待しました。ジムに持っていく機器を1つ減らせるなら、それは意...

健康管理の道具を選ぶとき、たいてい比べるのは機能です。何が測れるか、どこまで連携できるか、精度はどうか。その前に見るべきものがあるというのが、この記事の話です。私は食事記録アプリを2ヶ月ほど使って、やめました。一方で、腕に着ける健康トラッカ...

Apple Watch を1年ほど使って、やめました。商談中に通知が来るのが嫌だったのが直接の理由ですが、外してから気づいたことがあります。自分が使っていた機能は、健康管理だけだったということです。時刻は壁時計とスマホで足りていました。デー...

Apple Watch Series 9 を1年使って、やめました。やめた直接の理由は商談中の通知でしたが、外してからしばらく経って、もっと単純なことに気づきました。そもそも、私はこの機器の機能をほとんど使っていませんでした。Apple W...

Apple Watch Series 9 を1年ほど使って、やめました。壊れたわけでも、飽きたわけでもありません。商談中に、腕が光るのが嫌だったからです。この理由だけ聞くと「通知をオフにすればいいのでは」と思われるはずです。私もそう思って設...